Pilates con balón: El ejercicio más popular del mundo usando un balón

Pilates con balón: El ejercicio más popular del mundo usando un balón

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Una entrenadora certificada en Pilates, Collen Craig nos ofrece una síntesis única y emocionante del Método Pilates de acondicionamiento del cuerpo y el ejercicio con el balón suizo, proporcionado una manera nueva de bajo impacto, para estar en forma. Usando el balón de ejercicio, no hay necesidad de equipos caros o del tiempo en el estudio, que requiere el entrenamiento Pilates.

Desarrollado a principios del siglo vigésimo por Joseph Pilates, consumado boxeador… (más)


Detalles del Libro  


Editor: Inner Traditions/Bear & Company (25 de marzo de 2003)

Colección: ITI En Espanol

Format: EPUB

Número de páginas: 192 páginas

Tamaño del archivo: 4,9 MB

Protección: DRM

Idioma: Español


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