Salud y vida cotidiana / Bienestar

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de Anne-Marie Blessing

Gracias a los espectaculares avances de la medicina, nuestra esperanza de vida aumenta de forma constante y, en la actualidad, la gran mayoría de las personas de más de sesenta años vive con pleno disfrute...


Los diez hábitos de la gente saludable

de Espejo público

Todos deseamos vivir mejor y adquirir unas costumbres saludables que nos permitan disfrutar. Para conseguirlo, la sección «Objetivo bienestar» del programa Espejo público te acerca el conocimiento de las...


100 alimentos que curan

de Paula Bartimeus

Potencia tu salud y combate enfermedades con los súper alimentos de este libro.

Nadie duda ya de que una dieta rica en alimentos naturales es clave para mantener una buena salud. Cada vez más, se habla de...


Ama tu cuerpo

de Cameron Diaz

¿Quieres lucir como Cameron Diaz?

Conoce la fórmula de esta atractiva estrella para ser más feliz, sana y fuerte.

Fundamentado científicamente y comprobado en la vida real, Ama tu cuerpo ofrece una visión...


Entrena tu cerebro

de Marta Romo Vega

La neuroplasticidad nos da esperanzas frente a las dificultades del día a día, frente al sufrimiento e incluso frente a las enfermedades degenerativas. Ahora puedes entrenar tu cerebro para lograr una mejor...


La ciencia del yoga

de William J. Broad & Fernando Herreros de Tejada Jaraquemada

El yoga se ha convertido en el oxígeno del alma moderna que vive a toda velocidad por el ritmo
de la vida cotidiana. Sus bondades recorren todo el mundo y cada vez hay más maestros que enseñan la disciplina....


No te alteres

de María José Zoilo Guzmán

María José Zoilo nos enseña que en muchas ocasiones somos nosotros quienes ponemos trabas a nuestro bienestar interior.

Es verdad que la vida no es un camino de rosas, pero muchas veces uno solo hace una...


20 minutos a la semana para estar en forma

de Dr. Cánovas

20 minutos de entrenamiento a la semana es lo que necesitas para estar en forma. Ni un minuto más ni un minuto menos. El tiempo restante, disfruta de tu calidad de vida, tu renovada autoestima y tu cuerpo diez....


¡Estilízate!

de Michael Olajide

Lucha contra los kilos de más y descubre el secreto de las supermodelos y de las estrellas de Hollywood.

Prólogo de Adriana Lima, ángel de Victoria's Secret

Cuando las modelos de Victoria's Secret necesitan...


¡Siéntete radiante!

de Pilar Benítez

Con un método en 3 fases descubrirás los secretos de la nutrición energética y de la alimentación saludable, así como los beneficios de la respiración y la meditación, para alcanzar nuestro grado óptimo...


Los primeros 20 minutos

de Gretchen Reynolds

#1 New York Times Bestseller

Sorprendentes hallazgos científicos revelan cómo ejercitarnos al máximo, entrenar mejor y vivir más.

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Los consejos de Meli

de Meli Camacho

El cuidado de nuestro cuerpo es una prioridad en las sociedades contemporáneas. Tanto es así que muchas veces nos encontramos perdidos ante el bombardeo de productos destinados a mejorar nuestro aspecto...


El método del doctor Neira

de José María Neira

Motivación, alimentación, actividad física, antienvejecimiento... Sigue los cuatros pasos saludables del doctor Neira para vivir más y mejor y comprobarás que ser feliz está al alcance de todos.

Querido...


Saber moverse

de Mariló Montero & Cristina Mérida

Cada día, en La mañana de La 1, de TVE, Mariló Montero y la preparadora física Cristina Mérida te ayudan a ponerte en forma. Ahora tienes la oportunidad de hacerlo a tu ritmo y en cualquier momento sin...


La nueva ciencia del bienestar

de José María Ordovas

Si usted no ha oído antes la palabra “nutrigenómica”, quizá piense que es algo que hoy por hoy no le afecta y que tiene más que ver con laboratorios que nuestra vida cotidiana. Nada más lejos de la...


Reborn

de Magali Dalix

Cuando corres y el sol cae a plomo y el sudor te resbala por el entrecejo la tentación es ceder, frenar y respirar hondo para detener el ritmo acelerado de tu corazón. No puedes más. O eso crees. Si Magali...


El poder anticancer de las emociones

de Christian Boukaram & Loles Oliván

La palabra «cáncer» inspira miedo, ansiedad y desesperación, y también

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El Dr. Christian Boukaram sugiere maneras simples y al alcance de...


Energía sin límites

de Deepak Chopra

El equilibrio mente-cuerpo en un programa para acrecentar las energías y la vitalidad.

La mente posee un potencial de energía que podemos desbloquear para desarrollar una vida plena.

Deepak Chopra, el destacado...


Sueño reparador

de Deepak Chopra

El equilibrio mente-cuerpo en un programa para vencer el insomnio y otros trastornos del sueño.

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ENTRENADOS

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Una de las deportólogas más prestigiosas de la Argentina ofrece un

método efectivo y seguro para quienes son conscientes de que tienen que

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