Salud y vida cotidiana / Ansiedad y stress

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Cómo superar la ansiedad

de Enrique Rojas

Enrique Rojas nos ofrece las claves para entender y aprender a enfocar el tratamiento de una de las principales afecciones contemporáneas: la ansiedad. En un momento en que cualquier análisis de la realidad...


La ansiedad

de Enrique Rojas

Hoy, más que nunca, el tema de la ansiedad nos preocupa y nos afecta a todos; no en vano se habla de la era del estrés. La ansiedad es una emoción de alarma que se experimenta con inquietud, desasosiego,...


INTOXICADOS POR LA FE

de Bernardo Stamateas

«Stamateas nos habla en este libro de lo tóxico de la religiosidad

opresiva, amedrentadora, que no libera sino que achicharra, que no está

basada en el amor sino en el temor. Y nos insta a albergar en nuestro...


Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad

de Clara Badino

Este libro permite conocer la práctica de Mindfulness y comenzar a ejercitarla aprendiendo a fomentar un estado de consciencia caracterizado por la atención sin distracción, y el estar presentes en el presente...


Los consejos del psicólogo para superar el estrés

de Roberto Rossi

El estrés representa una amenaza para la salud y el bienestar que provoca una gran cantidad de efectos nocivos: ansiedad, irritabilidad, disminución del deseo sexual, dolor de cabeza, cansancio difuso, etc....


Este libro te calmará

de Jessamy Hibberd, Jo Usmar & Iolanda Rabacall

La vida en el siglo XXI es dura: las nuevas tecnologías, cambios constantes, tener que elegir entre miles de opciones… Todo va añadiéndose a nuestros niveles de estrés. Y cuando estamos cansados y estresados...


Ansiedad

de Scott Stossel & Santiago Del Rey Farres

La vida de Scott Stossel ha sido desde la infancia una lucha constante contra la ansiedad. En estas páginas nos cuenta su propia experiencia con anécdotas tan conmovedoras como divertidas, a la vez que ofrece...


Cómo superar la depresión

de Enrique Rojas

A lo largo de estas páginas, el prestigioso doctor Enrique Rojas, uno de los psiquiatras más destacados del panorama actual español y una autoridad en la materia, adopta una vez más su papel de médico...


No se afane por nada: El arte de relegar las preocupaciones y descansar en Dios

de Joyce Meyer

Las pruebas, las tribulaciones y los tiempos difíciles son parte de la vida de este mundo.  No obstante, Dios nos ha provisto una manera de disfrutar de la paz como parte de la vida diaria.  Podemos escoger...


¿A qué le tienes miedo?: Vence tus temores con la fe

de David Jeremiah

Vence tus temores con la fe

Para muchas personas, la preocupación, la ansiedad y el miedo son compañeros constantes: miedo a la muerte, miedo al peligro, miedo a la enfermedad... y muy a menudo estos miedos...


No quiero envejecer

de Pilar Sordo

«No quiero envejecer» fue la frase que más se escuchó durante la investigación sobre la que se sustenta este libro. Ya sea porque los valores del éxito están asociados exclusivamente a la juventud o por...


El prozac de Séneca

de Clay Newman

Nunca antes habíamos sido tan ricos materialmente y tan pobres espiritualmente. Una prueba de ello es el creciente consumo de fármacos como el Prozac o el Tranquimazín, que se han convertido en inseparables...


Estoy en duelo

de José Carlos Bermejo

Este libro quiere compartir algunas reflexiones sobre el significado del duelo, sobre sus tipos y el modo de vivirlos saludablemente, pensando en la persona que vive en soledad la pérdida de alguien a quien...


Psicotrampas

de Giorgio Nardone, Carmen Torres García & Teresa Lanero Ladrón de Guevara

A menudo acabamos abatidos y cansados de nosotros mismos porque una y otra vez repetimos comportamientos que nos impiden resolver nuestros problemas. Estas maneras de actuar negativas son fruto de las “psicotrampas”,...


Una Vida Audaz: Viva sin preocupaciones pase lo que pase

de Jentezen Franklin

¿Qué haría usted si supiera que no puede fallar?

 

¿En qué cambiaría su vida si no tuviera miedo? ¿Cómo sería su vida si tuviera la garantía de que sus mejores esperanzas y sueños tendrán éxito?...


Una Pena en Observacion

de C. S. Lewis

Esta obra es un lindo y resuelto testamento de cómo hasta un creyente incondicional puede perder el sentido de la vida, y de cómo puede gradualmente orientarse de nuevo

Escrito tras la trágica muerte de su...


La solución Tapping

de Nick Ortner

El tapping, también conocido como EFT (Técnicas de Liberación Emocional), es una poderosa herramienta para mejorar tu vida en distintos niveles: mental, emocional y físico. Esta técnica está científicamente...


El mono estresado

de José Enrique Campillo Álvarez

Manteniendo, o incluso mejorando, el lenguaje imaginativo y accesible que tanto le distinguió en El mono obeso (2004), esta vez José Enrique Campillo trata el estrés, otro de los grandes males de nuestro...


Cuando la comida calla mis sentimientos

de Adriana Esteva

¿Sientes vergüenza de tu cuerpo? ¿Siempre te dices que el lunes empezarás la dieta? ¿Cuando quieres «escapar» de algo o alguien comes y no sabes cuándo parar? ¿Crees que cuando estés delgada o delgado...


LOS NUEVOS SUPERHÉROES

de Ezequiel Starobinsky

El autor comparte su experiencia como trader financiero e instructor en

la fundación El Arte de Vivir y nos invita a enfrentar a los villanos

invisibles que llevamos dentro.

Los superhéroes tienen un cuerpo...