Salud y vida cotidiana / Ansiedad y stress

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Eliminer vos peurs et blocages ! - facile avec les métaphores...

de Erica Guilane-Nachez

Faites-vous partie de ceux qui voient "la vie en noir" ou de ceux qui voient "la vie en or" ?

Dans le deuxième cas, vous n'avez nul besoin de ce livre. Mais dans le premier, pour que cela change vous avez tout...


Le carnet d'exercices - J'arrête de râler !

de Christine Lewicki

Vous en avez assez de râler contre les transports, le manque de temps, la météo, vos enfants, le bureau, les corvées ? Vous désespérez que vos râleries quotidiennes vous épuisent et vous fassent passer...


Savoir s'organiser

de Laurence Einfalt & Stéphanie Bujon

Vous vous sentez souvent débordée ? Vous avez du mal à vous organiser ? Parce que les femmes modernes ne savent plus où donner de la tête, ce guide vous propose des méthodes, des conseils et des trucs...


Je dis (enfin) STOP à la pression !

de Audrey Akoun & Isabelle Pailleau

Et si vous faisiez autrement ?

Au travail, en couple, à la maison, à l'école... la pression est partout, envahissante et destructrice. Pire, elle est considérée comme faisant partie de notre manière de...


La sophrologie au quotidien

de Victor Sebastiao

Ce livre vous propose à travers les méthodes et principes de la sophrologie un guide d aide à la gestion du stress. Il est destiné à tous ceux (adultes, étudiants, enfants retraités, etc.) qui sont à...


Et si je prenais mon temps !

de Catherine Berliet

Combien de fois avez-vous décidé d'en finir avec vos mauvaises habitudes ? Combien de fois vous êtes-vous promis de reprendre votre vie en main et de vous donner du temps pour accomplir vos projets, vos...


Quand le travail vous tue

de Aude Selly

« De retour d'un week-end, les yeux ouverts depuis 5h00, impossible de me rendormir.

Je suis épuisée, je me sens mal, j'ai mal au ventre, je suis angoissée. Je n'ai pas envie de me lever. Mais je pars. Tôt....


Le stress

de Jean-Benjamin Stora

Le stress est-il le nouveau « Malaise dans la civilisation » ? La fortune sémantique de cette notion, que l’on ne rencontre pas dans la langue française avant le XXe siècle, ne peut en tout cas laisser...


Améliorer votre efficacité

de Bruno SAVOYAT

Quels que soient votre fonction, votre métier ou votre mission dans l’entreprise, ce livre pragmatique peut vous ouvrir les chemins d’une nouvelle vie.

Il a été conçu et écrit pour vous rendre service...


Angoisses, anxiété ! Comment vous en délivrer...

de Erica Guilane-Nachez

Angoisses et anxiété sont des maux de plus en plus fréquents et beaucoup de personnes en souffrent de nos jours. Elles se caractérisent par le sentiment diffus d’un danger imminent, des peurs plus ou moins...


Stress et anxiété votre guide de survie

de Dr Claude Bélanger & Jacques Beaulieu

Les maux du siècle par excellence ne sont-ils pas le stress, l’angoisse et l’anxiété? Ils sont servis à toutes les sauces. Dès que quelque chose nous arrive, au moindre événement fâcheux – problèmes...


Manuel du phobique et de l'anxieux

de Edmund J. Bourne

Des diagnostics pour faire le point : souffrez-vous de trouble panique, d'agoraphobie, de phobies spécifiques, d'un trouble anxieux généralisé, d'un trouble obsessionnel compulsif ?

Tous les traitements...


Anorexie, boulimie et état mixte

de Dominique BRUNET

L’anorexie et la boulimie sont deux comportements situés à des pôles opposés d’une même activité, celle qui consiste à s’alimenter : l’un de ces comportements, l’anorexie est caractérisé par...


L'efficacité sans stress

de Marie-Claude Nivoix & Philippe Lebreton

Toujours plus, toujours mieux, toujours plus vite... Sortir de cette frénésie quotidienne est essentiel pour préserver son efficacité, sa santé, sa carrière.

L'efficacité sans stress : mission possible...


J'arrête d'être débordée !

de Barbara Meyer & Isabelle Neveux

Un programme en 21 jours pour profiter de la vie !

Barbara Meyer et Isabelle Neveux ont concocté un programme sur mesure en 21 jours pour réussir enfin à concilier nos multiples vies. Elles se fondent sur...


Si j'avais su...

de Henri Lamoureux

L’archipel communautaire québécois compte des milliers de groupes locaux fédérés en dizaines de regroupements nationaux et régionaux, dont certains entretiennent des liens internationaux. Il emploie...


Se libérer du stress  - Un médecin urgentiste raconte

de Philippe Rodet

"Le stress, Philippe Rodet connaît. Crises, pression, coups durs... pendant 20 ans, ce médecin urgentiste a sauvé des vies sur toute la planète. Aujourd'hui fondateur du cabinet Bien-être et Entreprise,...


Comment vivre le plus longtemps possible si toutefois cela vous intéresse

de Yves Reynaud

« Certains lecteurs vont me dire ou penser : c'est bien beau votre procédé, mais nous, l'on ne possède pas votre don, alors comment faire ? C'est pour cette raison que, en m'appuyant sur mon et mes expériences,...


Pourquoi je stresse

de Franck Jullien

Pourquoi stressez-vous ? Quels sont les facteurs ou les personnes qui déclenchent votre stress ? Si nous sommes tous vulnérables au stress, selon la couleur de notre personnalité nous vivrons diversement...


L'angoisse

de Vassilis Kapsambelis

Gorge serrée, estomac noué, sensation d’oppression, difficulté à respirer, sueurs froides, troubles du sommeil, etc. : ces symptômes sont connus de tous car l’expérience de l’angoisse est partagée...