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Paleotraining

de Carlos Pérez & Airam Fernández

PaleoTraining es el único sistema de entrenamiento que combina la nutrición y el ejercicio con un respaldo científico absoluto.

¿Por qué PaleoTraining es la mejor elección?

En PaleoTraining, la Tribu...


Entrénate con Noe Todea

de Noemí Todea

Ponerse fit no es simplemente una moda, es un estilo de vida, y para ello es necesario cuidar todos los detalles. Aquí encontrarás tres programas de entrenamiento para conseguir una buena condición física...


YogaFit para deportistas

de Beth Shaw

En este libro se exponen una serie de técnicas mentales, ejercicios de respiración y posiciones de yoga específicas que ayudan a mejorar el rendimiento en

cualquier deporte.


Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico NSCA

de G. Gregory Haff & N. Travis Triplett

Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico es una obra muy completa, redactada por expertos de la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (National Strength...


El libro secreto del entrenamiento de la vieja escuela

de Francesco Schipani & Oreste Maria Petrillo

Libro que trata sobre el entrenamiento en el levantamiento de pesas de la vieja escuela.

Atención: Si todavía no tienes el cuerpo que sueñas es porque todavía no conoces la técnica adecuada para el éxito......


Ponte en forma sin perder el tiempo

de David Marchante Domingo

El entrenador personal David Marchante nos propone en este libro romper con todos los mitos del entrenamiento que frenan a mucha gente a la hora de comenzar a ponerse en forma.

Con consejos prácticos, tablas...


Anatomía y entrenamiento del core

de Abigail Ellsworth

Todos los movimientos dependen del apoyo estructural de los músculos de la parte central del cuerpo (o core), encargados de estabilizar el tronco y la pelvis, mantener el equilibrio y facilitar los movimientos...


Periodización del entrenamiento deportivo

de Tudor O. Bompa & Carlo A. Buzzichelli

El entrenamiento de la fuerza es fundamental en el desarrollo de los deportistas, y sus programas de entrenamiento deben estar perfectamente estructurados en fases. La periodización designa el tipo de fuerza...


Manual NSCA

de Jared W. Coburn & Moh H. Malek

La segunda edición de Manual NSCA. Fundamentos del entrenamiento personal es una obra exhaustiva, basada en la investigación, y es la fuente de consulta de referencia a la hora de obtener información y orientación...


Notas De Estudio De La Biblia Del Deportista

de B&H Español Editorial Staff & Fellowship of Christian Athletes

La Notas De Estudio De La Biblia Del Deportista ha sido creada para deportistas a nivel profesional, estudiantil universitario, secundario, intermedio y en las categorías juveniles.  Incluye es 232 páginas...


Pilates con balón: El ejercicio más popular del mundo usando un balón

de Colleen Craig

Una entrenadora certificada en Pilates, Collen Craig nos ofrece una síntesis única y emocionante del Método Pilates de acondicionamiento del cuerpo y el ejercicio con el balón suizo, proporcionado una manera...


Tu pilates

de Manuel Pedregal Canga

Este libro es una guía útil para iniciarse en el método pilates. Los ejercicios que se incluyen están pensados para ser realizados sin la supervisión de un profesor y para conseguir un progreso gradual...


Stretching global activo II

de Philippe E. Souchard

Dentro de la medicina natural, se puede incorporar la RPG como la gimnasia homeopática. Sus bases de individualidad, causalidad y globalidad son los pilares no sólo de la curación de las diferentes patologías,...


Stretching global activo I

de Philippe E. Souchard

Todo nuestro pasado y nuestro presenta está reflejado en nuestro cuerpo. Nuestra morfología resume nuestras habilidades, nuestra belleza o nuestras penurias y deformaciones. Pero, ¿cuántos estamos a gusto...


El Plan De Entrenamiento En Casa Para Principiantes

de Dale L. Roberts

¿Estás preparado por fin para comenzar a entrenar, pero no sabes por dónde comenzar? ¿No estaría bien tener un programa de ejercicios simple que pudieses realizar en cualquier momento y en cualquier lugar?...


No hay excusas

de Francesc Gascó

En este libro ilustrado se explican los tres grandes pilares sobre los que ha pivotado el impresionante cambio de imagen del autor: el programa de ejercicios, con especial protagonismo del crossfit y la spartan...


Estiramientos y movilidad

de Karin Albrecht & Stephan Meyer

¿Es usted un deportista, un entrenador o un fisioterapeuta que está buscando una selección de ejercicios recopilados por técnicos competentes sobre el tema de los estiramientos y la distensión? Estiramientos...


Pliometría

de Gregory D.Myer & Donald A Chu

Con el término pliometría se definen aquellos ejercicios que permiten al músculo alcanzar su fuerza máxima en el menor tiempo. Surgidos en el mundo del atletismo, se complementan a la perfección con los...


Manual de pilates

de Verena Geweniger & Alexander Bohlander

Joe Pilates promovía la ejecución de los patrones motores desde el interior hacia el exterior. Desarrolló un método de entrenamiento con fundamento con el que los usuarios y pacientes recuperaran su fuerza...


Nutrición deportiva para deportistas de resistencia (bicolor)

de Monique Ryan

Los diversos deportes de resistencia son demasiado diferentes para poder ofrecer un plan alimenticio que sirva para todos. Por este motivo, Ryan expone conceptos específicos de nutrición aplicables al atletismo,...